Kondice
Masáže zvyšují celkovou tělesnou i duševní kondici, napomáhají při regeneraci sil a odstraňování únavy. Zlepšují krevní a mízní oběh, kloubní… více »
Kdo je jen trochu zběhlý v názvech nemocí, tuší, že koncovka -itida signalizuje zánětlivé onemocnění. Má pravdu. Když se domnívá, že je způsobuje… více »
Těžko si dnes dovedeme představit život bez bot, přestože naše nohy byly stvořeny pro chůzi naboso. Přišly boty… a s nimi i problémy. Koho dnes… více »
Čím se ergonomie zabývá a jaké je její praktické využití? Ergonomická židle, špatná ergonomie při práci na počítači – slovo jsme automaticky zařadili… více »
Svaly tzv. pánevního dna začnou ochabovat při prvním těhotenství a pokud nejsou procvičovány, mohou ve stáří způsobit řadu zbytečných obtíží. I… více »
Začínáte cítit, že vaše tělo už nefunguje tak jako dřív? Nebo dokonce pro vás každé ranní vstávání znamená malý boj o vlastní přežití? Nabízíme… více »
TÉMA TÝDNE – JÓGA: Základní myšlenkou jógy je žít šťastně a objevit vnitřní harmonii. Při cvičení si navíc krásně protáhnete a zrelaxujete celé tělo.… více »
Kolem běhání stále panuje řada mýtů. Nenechte se jimi zmást – připravíte se tak o jednu z nejpříjemnějších a nejpřirozenějších pohybových aktivit.… více »
Zakopnout a upadnout se dá jak známo i na rovině bez jakékoli překážky. Stává se to každému, v každém věku a každém ročním období. Jediné, co se s… více »
AKTUÁLNĚ - účastníci odvykací akce Típni to už jsou vybráni! Unikátní projekt, při němž můžete sledovat šestici účastníků, jak skončí s kouřením, … více »
Chcete přestat kouřit? Co ale potom uděláte se svými cigaretovými zásobami? Tady je deset tipů z jednoho amerického webu, jak využít cigarety… více »
Bolí vás nohy? Máte pocit těžkých nohou? Nohy, které nosí hmotnost našeho těla, během života opravdu těžce pracují. Jsou nejvíce vzdáleny od srdce, a… více »
Trápí vás nemoci dýchacího ústrojí? Několikrát v roce bojujete s chřipkou, angínou, máte chronickou rýmu, lupenku, astma, problémy se záněty… více »
I když si možná pod slovy “domácí tělocvična“ představíte místnost s drahými cvičebními stroji, svou kondici si můžete udržovat i jednodušeji a… více »
Bolavé klouby už dávno nejsou výsadou starší generace. Ve vyspělých státech postihují okolo 20% obyvatelstva, ženy mají potíže s klouby častěji než… více »
Nohy bývají v létě poměrně vytíženým dopravním prostředkem. Hlavně pro ty, kteří před sluněním na pláži dávají přednost pěším túrám. Aby nás nožky… více »
Rýmu, kašel, bolení v krku si spojujeme spíše s deštivým předjařím nebo sychravým podzimem, ale v parném létě? O to více nás viróza může zaskočit a… více »
Jestli každoročně trávíte dovolenou vleže na zádech a jediný pohyb, který uděláte, je pár kroků do vody, zkuste to letos jinak. Pro ty, kteří si… více »
Večery u televize nebo s knihou, dny u počítače, to všechno dává očím pěkně zabrat. S trochou oční gymnastiky se nám na svět bude koukat zase o něco… více »
Dobrá fitness centra se zaměřují na zralé dámy, seniory i nemocné. Pobíhání na pásu za velkým proskleným oknem nebo zvedání činek v uzavřené… více »
Stres, nedostatek pohybu, nedostatek minerálů ve stravě, chybná životospráva – to jsou faktory, které mohou stát v pozadí akutních nebo chronických… více »
Podle nejrůznějších lékařských studií trpí bolestmi zad alespoň jednou za život až 95 % euroatlantické populace. Škála bolestivých projevů v oblasti… více »
Přirozený proces stárnutí organismu přináší řadu zdravotních komplikací. Jak tento proces probíhá a jak se mu můžeme bránit? Zatěžování páteře… více »
Žehlení, luxování, mytí nádobí… Více či méně oblíbené domácí práce, z nichž často bolí záda, někdy dokonce hlava. Lékaři vědí, jak se k nim správně… více »