velikost písma: A +/ A/ A -
Skupina: Pavlač / Fórum: Už jste vyzkoušeli? / Téma: Jak na nespavost bez léků
Maggy
Příspěvků: 4
RE: Jak na nespavost bez léků
Vložil(a): Maggy 31.05.2013 15:43

Ono je asi nejlepší dodržovat spánkovou hygienu, ale ráda bych podotkla, že s vyšším věkem člověk musí počítat, že ta nespavost se trošku objeví, to je dáno fyziologicky a naprosto nic s tím nezmůžou léky, ale větišnou ani bylinky.
Máme holt více času na sebe :-)))
Katerinka
Příspěvků: 5
RE: Jak na nespavost bez léků
Vložil(a): Katerinka 08.05.2013 08:04

U nespavosti je vždycky nějaká konkrétní příčina, nejde jen o to se něčím konečně uspat, spíš by to chtělo vyřešit konkrétní problém a nepodceňovat ho. Vždycky je lepší se zeptat odborníka, než se celý život dopovat nějakými prášky. Já mám osobně jeden trik, samozřejmě že funguje mně, ale nemusí nikomu jinému. Mám vedle postele učebnici Španělštiny, kterou jsem se učila na výšce, ale poslední roky na to nebyl čas. Celou dobu se snažím si projít aspoň slovíčka, ale znáte to. No a když nemůžu usnout, začnu si v té učebnici číst. Do patnácti minut mi knížka vypadne z ruky, takže jenom zhasnu a spím...
____________________
Blog se vzrušujícími historkami, které zažili autentičtí rybáři v různých koutech světa: http://rybarske-bachorky.blogspot.cz
KRSHNA
Neregistrovaný(á) uživatel(ka)
Příspěvků: 2
RE: Jak na nespavost bez léků
Vložil(a): KRSHNA 25.08.2011 11:02

FAKT NESPAVOSTI,MUSIS BRAT POZITIVNE,JAKO VSECHNO OSTATNI.UZIVEJ SI JI,JAKO JA:).MEDITUJU~NASLOUCHAM,ME,BOZI,ENERGII,MNOHA JMEN...MUZES CIST,MILOVAT SE~POKUD JE S KYMaj.
melody
Příspěvků: 36
RE: Jak na nespavost bez léků
Vložil(a): melody 31.03.2011 21:15

Mě se daří dobře spát po vypití hrnku meduňkového čaje.
emoticon
kikina
Neregistrovaný(á) uživatel(ka)
Příspěvků: 1
Strava na dovolené
Vložil(a): kikina 03.03.2011 10:34

Dobrý den, já zas nevěděla, jak řešit stravování pod stanem. Manžel je, co se jídla týče, velice náročný, no ale vláčet s sebou nádobí a suroviny na přípravu jeho pochoutek pro mě bylo nemyslitelné a chodit každý den do restaurace taktéž.Problém se vyřešil tehdy, když mi kamarádka dopuručila sterilované jídlo expres menu. Bylo to prostě super!
katja
Příspěvků: 1
Jak na nespavost bez léků
Vložil(a): katja 04.12.2010 04:52

Dobrý večer.
Měla jsem před rokem problémy s nespavostí. Nechtěla jsem se ale cpát léky. (také kvůli návykovosti). Při hledání na internetu jsem narazila na výrobek psychowalkman. Tak jsem si řekla, proč to nezkusit. A zabralo to, problém se vyřešil. Pokud byste měli zájem o informace, najdete je na www.galaxy.cz


Diskuze

Možnost přidání příspěvku k článku mají jen registrovaní uživatelé. Registrovat se můžete ZDE. Pokud jste již registrovaný(á) uživatel(ka), nezapomeňte se prosím přihlásit.