1 - 1 z 1 příspěvků << 1 >>
|
|
Hubnutí
Vložil(a): Michalaa 18.03.2020 13:00
Dobrý den, vidím, že na internetu se teď hodně řeší hubnutí a zdravá strava. Chtěla bych se podělit o můj průběh. Nikdy jsem stravu neřešila až do fáze, kdy jsem si uvědomila, že moje váha už je moc vysoká a měla bych začít něco dělat. To, že jsem vůbec nesportovala tomu taky nepomáhalo. šla jsem do toho zhurta, takže hned další den už jsem šla na cvičení. Na cvičení jsem chodila 2x týdně a 2x týdně běhat. Do toho jsem začala proteinovou dietu od https://www.proslim.cz/ která tomu hubnutí hodně pomohla. Nejdřív jsem držela 2 týdenní dietu a po skončení jsem už nahrazovala pouze některá jídla za den polévkami nebo proteinovými koktejly. Jen tím chci říct, že je to opravdu jednoduché a člověk musí udělat razantní změnu. Po 2 měsících jsem zhubla 16 kilogramů a cítím, že mám ještě pořád prostor pro zhubnutí :)
|
1 - 1 z 1 příspěvků << 1 >>
Diskuze
Možnost přidání příspěvku k článku mají jen registrovaní uživatelé. Registrovat se můžete ZDE. Pokud jste již registrovaný(á) uživatel(ka), nezapomeňte se prosím přihlásit.